Asmrr 第156页
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置顶Asmr云站资源解压缩视频教程
为了防止被百度网盘封资源，站内资源无奈都做了3层压缩（2层也会被封。。），最近发现不少新会员不会解压本站资源，这里我做了一个视频，专门教大家如何解压站内资源，大家辛苦一下，无奈之举。 这个教程仅针对安卓Android系统，解压软件我也为大家找好了，用的是Android版的RAR解压软件(点此下载)，绿色无广告无会员，不用再在网上下载那些乱七八糟的垃圾软件了。 ...
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夜深无眠，无法安睡，怎么办？
每个人都会遇到夜不能寐的时候，翻过来调过去也睡不着。数数吧，数了好久还是睡不着。不过，我最近试着，只数1、2、3，反复数几次，不数4，还真的是有点用，不知啥时候睡着了。 还有一个办法，就是玩游戏。我现在玩的游戏是：《梦幻家园》和《梦幻花园》，属于消除类游戏，可以装修屋子和花园，挺有意思的。 只不过有点难度，有时过一关，好几天过不去。但是，它总有让你过去的时候，否则，没人玩了。我没有充钱玩，已玩到700多关了。玩一会就困了，你就能睡着了。 还有很多方法，比如说：睡前喝杯牛奶等等，因人而异吧。祝大家都能睡个好觉，做个好...
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做情感主播如何开始？
一个情感主播不仅是与主人公互动，更要照顾听众的情绪，毕竟主播需要为节目内容服务！首先你应该多去积累素材（好的文学和影视作品可作为素材）充实自身，提升交流水平，丰富谈话内容。 1观察，情感主播不一定要亲身经历各样情感，但起码生活中应该善于观察身边人的生活及内心，并且要多去思考与总结。 2聆听，无论一个人有什么问题，当他说出来后压在心里的情绪首先就宣泄出去一部了！所以聆听是一门学问，聆是一种回应，是一种同理心！ 3发现，在别人倾诉或描述过程中，以客观的角度去发现问题的一些关键要素，听众也需要一针见血的指出问题所在！ 4...
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失眠太可怕！天天睡不好！谁有良方？
失眠很正常，并不可怕。主要由以下几方面原因造成的：精神上原因；体质弱的原因；工作，生活压力原因。 一，精神上原因——神经紊乱，精神分裂，臆症等，这精神上毛病引起的饮食起居，精神意识混乱，的确十分可怕。要到对口医院或专科门诊及早治疗。 二，体质弱造成的失眠——营养不良，弱质多病，这也会让人生活失去正常规律，也极易失眠。这类人，要主动多进食绿色食物，水果，蔬菜，添加营养，增强体质。长期坚持必药到病除。 三，工作，生活压力大造成严重失眠——工作，生活压力大，首先自我增进对工作，生活的认识。工作，生活本身就是我们该正确面对...
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![[9分钟午休放松冥想]9分钟午休放松冥想，冥想音乐，工作后放松](https://www.asmrb.net/zb_users/upload/2020/12/202012211608512744891471.jpg)
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有什么好看的玄幻小说吗？
怎么说呢？其实排行榜每隔一段时间就发生变化，许多小说处于连载和完结状态，小说的人气榜和推荐榜各有不同，人们喜爱作家不同所以各个网站说法不一。 下面推荐几本，在这里简单的罗列一下，即使不看其他小说也推荐一下，毕竟还是有人喜欢的。（本人是辰东粉，所以略有偏重）。玄幻小说排行榜经常有：《完美世界》、《大主宰》、《绝世唐门》、《斗破苍穹》、《斗罗大陆》、《灵域》、《武动乾坤》、《傲世九重天》、《仙逆》，《永夜君王》。 当然了，口味不用，人气自然不同。《武极天下》《真武世界》《盘龙》《绝世武神》《武炼巅峰》《...
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Asmr虎牙柳婉音最新直播福利视频11部 5GB
虎牙主播柳婉音想必asmr圈子里的兄弟们都认识吧？目前在虎牙二次元板块直播，拥有100多W粉丝，可以说在圈内也是大姐大级别的人物了，甜美的声音外加绝佳的颜值和身材，成为了许多asmr人心目中的女神。虎牙柳婉音直播间>>>点我进入她在直播上也是下足了功夫，对直播工作的敬业态度也是大家喜欢她的原因之一，每天晚上9点多上线开播，很多时候都播到凌晨时分，直播时间差不多在十个小时左右，试问哪个主播能这么敬业的对待自己的这份工作？而且她的直播内容也是多种多样，最常播的就是模拟洗头了，这方面绝对在asmr界都是...
