大家睡不着时都爱干些什么？听什么歌？

我更多时候是因为什么事情而睡不着，所以睡不着时自然就会联想这些事情，然后那样越想越睡不着，越睡不着越想的恶性循环！

至于听歌，因为在想那些事情，所以我根本就不会听歌的，包括其它的任何事都不会去做，我明知道不应该这样，可是还在止不住自己，有时候甚至强行命令自己去数星星数小羊！

偶尔的情况，我也不会因为有事而睡不着，那就会翻来覆去去胡思乱想，一会这一会那，甚至能持续到天亮，简直是碾碎了觉！

真的很讨厌睡不着，尤其是下雨的滴滴答答，更会让我烦躁，谁能有个好方法告诉我！谢谢！